አልፋ ሊፖይክ አሲድ ዱቄት እብጠትን ለመቀነስ ውጤታማ ነው?

አልፋ ሊፖይክ አሲድ ዱቄት እብጠትን ለመቀነስ ውጤታማ ነው?

አልፋ ሊፖይክ አሲድ (ALA) ለፀረ-ብግነት ባህሪያቱ ትኩረትን ሰብስቧል። በዚህ አጠቃላይ ግምገማ ውስጥ፣ ስለ ውጤታማነት ሳይንሳዊ ማስረጃዎች እንመረምራለን። አልፋ ሊፖይክ አሲድ ዱቄት እብጠትን ለማስታገስ. ታዋቂ ምንጮችን እና የምርምር ጥናቶችን በመተንተን፣ ALA እብጠትን ለመቆጣጠር የሚያስችል አዋጭ አማራጭ ስለመሆኑ ግልጽነት ለመስጠት ዓላማ እናደርጋለን።

</s>

የአልፋ ሊፖክ አሲድ መረዳት

አልፋ ሊፖይክ አሲድ፣ ቲዮቲክ አሲድ በመባልም ይታወቃል፣ በሰውነት ውስጥ እንደ ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ሆኖ የሚያገለግል በተፈጥሮ የሚገኝ ውህድ ነው። በሃይል ሜታቦሊዝም ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወተው እና እብጠትን ጨምሮ በተለያዩ የጤና ሁኔታዎች ላይ ሊያስከትሉ ስለሚችሉት የሕክምና ውጤቶች ጥናት ተደርጓል።

የተግባር ዘዴ

አንቲኦክሲደንት እንቅስቃሴ;

አልፋ ሊፖይክ አሲድ ዱቄት ሴሉላር ጉዳት የሚያስከትሉ እና ብስጭት የሚያስከትሉ ተቀባይ አተሞች የሆኑትን ነፃ radicals ን የሚያጠፋ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ነው። ፍሪ radicalsን በማራመድ፣ ALA ህዋሶችን እና ቲሹዎችን ከኦክሲዳቲቭ ስትዘረጋ፣ የእብጠት ቁልፍ አንቀሳቃሽ መሆኑን ያረጋግጣል።
የምልክት መስጫ መንገዶችን ማስተካከል፡

ALA እንደ ኤንኤፍ-κB (የአቶሚክ ምስል kappa-light-chain-enhancer of enacted B ሕዋሳት) ዱካ በመሳሰሉት ብስጭት ውስጥ በተካተቱት የምልክት መንገዶች ጣልቃ ገብቷል። NF-κB በቁጣ እና በአስተማማኝ ምላሾች ውስጥ የተካተቱትን የጥራት መግለጫዎች የሚመራ የትርጉም ስሌት ነው። ALA የኤንኤፍ-κB ትግበራን ይገድባል ፣ በመቀጠልም ፕሮ-ኢንፍላማቶሪ ሳይቶኪኖችን እና ሌሎች በእብጠት መካከል ያለውን ትውልድ ይቀንሳል።
በተጨማሪም፣ ALA በሴሉላር ብስጭት እና የመለጠጥ ምላሾች ውስጥ የተካተቱትን MAPK (mitogen-activated protein kinase) ዱካዎችን በመቁጠር የሌሎችን የምልክት መንገዶችን ተግባር ማመጣጠን ይችላል። በእነዚህ መንገዶች ላይ ተጽዕኖ በማድረግ፣ ALA የእሳታማ ባህሪያትን መግለጫ እና ተቀጣጣይ ምላሾችን ሚዛናዊ ማድረግ ይችላል።
የመቋቋም ተግባር ደንብ፡-

እንደ ማክሮፋጅስ እና ቲ ሊምፎይተስ ያሉ ደህንነታቸው የተጠበቀ ሴሎች እንቅስቃሴን በመቁጠር ደህንነቱ የተጠበቀ ስራን ለማስተካከል ALA በዝርዝር ተዘርዝሯል። እነዚህ ተከላካይ ሕዋሳት የእሳት ምላሾችን በመጀመር እና በመምራት ረገድ መሰረታዊ ክፍሎችን ይጫወታሉ። ALA የተስተካከለ የመቋቋም ምላሽ እና የላይኛው እብጠት ላይ ቱቦን ለማራመድ የመቋቋም ሴሎችን ተግባር ሚዛን ለመጠበቅ እርዳታ ሊሰጥ ይችላል።
ከሌሎች ፀረ-ብግነት ውህዶች ጋር መስተጋብር;

አልፋ ሊፖይክ አሲድ ዱቄት ከሌሎች ፀረ-ብግነት ውህዶች ወይም መንገዶች ጋር በተመጣጣኝ ሁኔታ ሊገናኝ ይችላል፣ ይህም ቁጣን በመዋጋት ረገድ አዋጭነታቸውን ያሻሽላል። ለማሳያ ያህል፣ ALA ከኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች፣ ኩርኩምን እና ሌሎች መደበኛ ፀረ-ብግነት ኦፕሬተሮች ጋር በማጣመር ተፈትሸዋል፣ ይህም በቅድመ ክሊኒካዊ አስተሳሰቦች ውስጥ ሊታዩ ከሚችሉት የመመሳሰል ተጽእኖዎች ጋር።

</s>

</s>

</s>

ከክሊኒካዊ ጥናቶች ሳይንሳዊ ማስረጃ

የሩማቶይድ መገጣጠሚያ ህመም (RA):

እ.ኤ.አ. በ 2016 በ "መበሳጨት" ማስታወሻ ደብተር ውስጥ የተሰራጨ የዘፈቀደ ቁጥጥር ሙከራ የ ALA ማሟያ በእሳታማ ጠቋሚዎች እና የሩማቶይድ የመገጣጠሚያ ህመም ባለባቸው ህመምተኞች ላይ የሚያስከትለውን ተፅእኖ መርምሯል ። አስቡት የ ALA ማሟያ (600 mg/ቀን ለ 12 ሳምንታት) እንደ ሲ-ሪአክቲቭ ፕሮቲን (CRP) እና erythrocyte sedimentation rate (ESR) ያሉ የእሳት ነበልባል ደረጃዎች ሙሉ በሙሉ ቀንሰዋል። እንዲሁም፣ ALA ማሟያ ከሐሰተኛ ህክምና ጋር ሲነጻጸር በኢንፌክሽን እርምጃ ውጤቶች ላይ ከማሻሻያ ጋር የተያያዘ ነው። ምንም ይሁን ምን እነዚህን ግኝቶች ለማረጋገጥ እና ክሊኒካዊ ጠቀሜታውን ለመገምገም ትልቅ እና ረጅም ጊዜ ማሰብ ያስፈልጋል።
ከስኳር በሽታ ጋር የተዛመደ እብጠት;

ብዙ ክሊኒካዊ አሳቢዎች የ ALA ማሟያነት በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም በሽተኞች ላይ ያለውን ተጽእኖ ቃኝተዋል፣ ይህ ደግሞ ከዝቅተኛ ደረጃ መባባስ ጋር የተያያዘ ነው። ጥቂት አሳቢዎች እንደ CRP እና ኢንተርሉኪን-6 (IL-6) ባሉ ቀስቃሽ ማርከሮች ላይ የ ALA ጠቃሚ ተጽእኖዎችን ዘርዝረዋል፣ ሌሎች ወሳኝ ማሻሻያዎችን አላገኙም። እ.ኤ.አ. በ 2011 “የስኳር በሽታ እንክብካቤ” ማስታወሻ ደብተር ውስጥ የተሰራጨው ሜታ-ትንተና ፣ የ ALA ማሟያ ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ባለባቸው ህመምተኞች ላይ የመበሳጨት ምልክቶችን በመቀነሱ ላይ የማይታመን ተፅእኖ ሊኖረው ይችላል ፣ ግን ማረጋገጫው ከግምቶች እና ከስልት ውሱንነቶች መካከል ባለው ልዩነት ተገድቧል ።
የነርቭ እብጠት;

አልፋ ሊፖይክ አሲድ ዱቄት እንደ አልዛይመርስ በሽታ እና የተለያዩ ስክለሮሲስ ባሉ በኒውሮኢንፍላሜሽን በሚታወቁ ሁኔታዎች ላይ ስላለው የነርቭ መከላከያ ተጽእኖዎች ተፈትሸዋል. የ ALA ማሟያ የነርቭ ኢንፍላሜሽን እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ስራ ጠቋሚዎች ላይ የሚያሳድረውን ተጽእኖ የሚዳስሱ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ተቀላቅለው መጥተዋል። ጥቂቶች የሚያስቡት ስለ ኦክሳይድ መግፋት እና መበሳጨት ጠቋሚዎች ዝርዝር ማሻሻያ ሲኖራቸው፣ ሌሎች ደግሞ በኒውሮ ኢንፍላማቶሪ ጠቋሚዎች ወይም ክሊኒካዊ ውጤቶች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አላገኙም። በነርቭ ኢንፍላማቶሪ ሁኔታዎች ውስጥ የ ALA ጥቅሞችን ለማሳየት ስለ ተጨማሪ መጠይቅ ያስፈልጋል።

ከሌሎች ፀረ-ኢንፌክሽን ወኪሎች ጋር የንጽጽር ትንተና

ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs)፡-

NSAIDs በተለምዶ እንደ የመገጣጠሚያ ህመም እና የጡንቻኮስክሌትታል መዛባቶች ባሉ ሁኔታዎች ላይ ስቃይን እና ብስጭትን ለማረጋጋት ያገለግላሉ። የሚሠሩት COX-1 እና COX-2 ኬሚካሎችን በመከልከል ነው, በዚህ መንገድ ተቀጣጣይ ፕሮስጋንዲን መፈጠርን ይቀንሳል.
ከNSAIDs ጋር ሲነጻጸር፣ ALA የተለያዩ የእንቅስቃሴ መሳሪያዎች ሊኖሩት ይችላል፣ ይህም ፀረ-ብግነት ተጽኖዎቹን በፀረ-ተህዋሲያን ባህሪያት እና በምልክት መስጫ መንገዶች ሚዛን በመጠቀም። ALA በተለምዶ ከNSAIDs ጋር ተያያዥነት ያላቸውን እንደ ቁስለት እና የጨጓራና ትራክት ደም መፍሰስ ያሉ የጨጓራና ትራክት የጎንዮሽ ጉዳቶችን የመፍጠር እድሉ አነስተኛ ነው።
ነገር ግን፣ NSAIDs ከ ALA ጋር ሲነፃፀሩ የበለጠ ፈጣን እና ኃይለኛ ብስጭት እና ስቃይን ያስወግዳሉ። NSAIDs በተለያዩ ዝርዝሮች ተደራሽ ናቸው፣ የቃል ታብሌቶችን፣ የአካባቢ ቅባቶችን እና መርፌዎችን በመቁጠር ለህክምና አማራጮች ተስማሚ ይሆናሉ።
ኮርቲሲስቶሮይድስ

Corticosteroids ጠንካራ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ናቸው።
ከ corticosteroids ጋር ሲነፃፀር; አልፋ ሊፖይክ አሲድ ዱቄት እንደ የበሽታ መከላከያ ፣ ኦስቲዮፖሮሲስ እና አድሬናል መደበቅ ያሉ አነስተኛ ስልታዊ ፀረ-ተፅዕኖዎች የበለጠ ጥሩ የጎን ተፅእኖ መገለጫ ሊኖረው ይችላል። ALA በአብዛኛው በደንብ የታገዘ ነው፣ የጨጓራና ትራክት መታወክ በጣም የተለመደው ከፍተኛ መጠን ያለው የጎንዮሽ ጉዳት ነው።
ይሁን እንጂ ኮርቲሲቶይዶይዶች ከ ALA ጋር ሲነፃፀሩ በፍጥነት እና በጠንካራ ብስጭት መደበቅ ይሰጣሉ, ይህም ለከባድ እና ለከባድ ተቀጣጣይ ሁኔታዎች የበለጠ ምክንያታዊ ያደርጋቸዋል.
ተፈጥሯዊ ፀረ-ብግነት ውህዶች (ለምሳሌ፣ Curcumin፣ Omega-3 Greasy Acids)

</s>

ተፈጥሯዊ ፀረ-ብግነት ውህዶች እንደ curcumin (በቱርሜሪክ ውስጥ ይገኛሉ) እና ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች (በአንግል ዘይት ውስጥ ይገኛሉ) እብጠትን በመቆጣጠር ረገድ ሊያገኙት የሚችሉት ጥቅም ተቆጥረዋል።
ALA ከእነዚህ ውህዶች ጋር ጥቂት ተመሳሳይነቶችን ከፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪያቱ እና ቀስቃሽ መንገዶችን ሚዛን አንፃር ያቀርባል። ያም ሆነ ይህ፣ እያንዳንዱ ውህድ አስደሳች የእንቅስቃሴ አካላት ሊኖረው እና ስለ ተቀጣጣይ ምላሽ አመለካከቶች ላይ ያነጣጠረ ሊሆን ይችላል።
ከኩርኩሚን እና ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች ጋር ሲነጻጸር. አልፋ ሊፖይክ አሲድ ዱቄት እንደ የላቀ ባዮአቪላይዜሽን እና ጠንካራነት ያሉ የትኩረት ነጥቦችን ሊያቀርብ ይችላል። የ ALA ማሟያ ከcurcumin ጋር ሲነፃፀር የጨጓራና ትራክት የጎንዮሽ ጉዳቶችን የመፍጠር ዕድሉ አነስተኛ ነው።
ነገር ግን፣ ከሌሎች የተለመዱ ፀረ-ብግነት ውህዶች አንጻር የ ALA ህያውነት እንደ ልዩ ሁኔታ እና የሰው ምላሽ ሊለወጥ ይችላል።

ደህንነት እና የጎንዮሽ ጉዳቶች

በተገቢው መጠን ጥቅም ላይ ሲውል አልፋ ሊፖይክ አሲድ በአጠቃላይ በደንብ ይቋቋማል. ይሁን እንጂ አንዳንድ ግለሰቦች እንደ ማቅለሽለሽ ወይም የሆድ ህመም ያሉ መለስተኛ የጨጓራና ትራክት ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። በተጨማሪም, ALA ከተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል, ስለዚህ ተጨማሪ ምግብን ከመጀመርዎ በፊት ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው.

</s>

መደምደሚያ

በማጠቃለል, አልፋ ሊፖይክ አሲድ ዱቄት እብጠትን ለመቀነስ እንደ ውጤታማ ወኪል ቃል ገብቷል ። ሳይንሳዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ALA ፀረ-ብግነት ውጤቶችን በተለያዩ ዘዴዎች እንደሚያደርግ እና ከረጅም ጊዜ እብጠት ጋር በተያያዙ ሁኔታዎች ውስጥ ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል። ነገር ግን በተለያዩ የህመም ማስታገሻዎች ውስጥ ያለውን ትክክለኛ ሚና እና ጥሩውን መጠን ለማብራራት ተጨማሪ ምርምር የተረጋገጠ ነው። ይህንን ምርት መግዛት ከፈለጉ እባክዎን በ ላይ ያግኙን kiyo@xarbkj.com.