የ ursolic አሲድ ዱቄት ምንድነው?

 

Ursolic አሲድ ዱቄት በብዙ የጤና ጠቀሜታዎች የሚታወቅ የተፈጥሮ ውህድ ሲሆን ይህም ተወዳጅ ማሟያ ያደርገዋል። ይህ መጣጥፍ ምንጮቹን፣ ጥቅሞቹን እና አፕሊኬሽኑን በተለያዩ የጤና አውዶች ይዳስሳል።

 

የኡርሶሊክ አሲድ ዱቄት የተፈጥሮ ምንጮች

ምርቱ በአፕል ልጣጭ፣ ሮዝሜሪ፣ ቲም፣ ኦሮጋኖ እና ቅዱስ ባሲል ጨምሮ በብዙ እፅዋት እና እፅዋት ውስጥ የሚገኝ ትሪተርፔኖይድ ነው። የአፕል ቅርፊቶች በተለይ ምርቱ ተለይተው ከታወቁት የመጀመሪያዎቹ ምንጮች መካከል በመሆናቸው ተለይተው ይታወቃሉ። የሮዝመሪ ቅጠል ማውጣት ሌላው የተለመደ ምንጭ ነው፣ ለፀረ-ነቀርሳ እና ለፀረ-ብግነት ባህሪያቱ የሚያበረክተው ጠቃሚ የምርት ይዘት ተለይቶ ይታወቃል። ቅድስት ባሲል እና ፓውሎውኒያ ቶሜንቶሳ እንዲሁ ጠቃሚ ምንጮች ናቸው፣ ጥናቶች በምርታቸው ይዘት የጉበት ጉዳትን ለመከላከል እና አጠቃላይ ጤናን ለማስተዋወቅ ያላቸውን አቅም ያሳያሉ። (ጆርናል ኦፍ አመጋገብ)የ (NutriAvenue).

 

የኡርሶሊክ አሲድ ዱቄት የጤና ጥቅሞች

Ursolic አሲድ ዱቄት ብዙ የጤና ጥቅማጥቅሞችን ይሰጣል ይህም በአብዛኛው በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ነቀርሳ ባህሪያቱ ነው። እንደ አንቲኦክሲዳንትነት፣ ነፃ radicalsን ያስወግዳል፣የኦክሳይድ ውጥረትን እና ሴሉላር ጉዳትን ይቀንሳል። የፀረ-ኢንፌክሽን ውጤቶቹ እንደ psoriasis እና ሌሎች ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎችን በማከም የህመም ማስታገሻ መንገዶችን በማጥፋት ጠቃሚ ናቸው።

በካንሰር ምርምር ውስጥ ምርቱ የካንሰር ሕዋሳትን እድገትን በመግታት እና በተለይም በቆዳ ካንሰር ላይ አፖፕቶሲስን ለማነሳሳት ተስፋ አሳይቷል. በተጨማሪም የጡንቻን እድገትን ይደግፋል እንዲሁም የጡንቻን ፕሮቲን ውህደት በመጨመር እና የጡንቻን ብክነት በመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያሻሽላል ፣ ይህም በአትሌቶች እና በሰውነት ገንቢዎች ዘንድ ተወዳጅ ያደርገዋል። በስብ ሜታቦሊዝም ውስጥ ያለው ሚና እንዲሁ የሚታወቅ ነው ፣ ምክንያቱም የስብ ሴል መፈጠርን የሚከለክል እና የስብ ስብራትን ያበረታታል ፣ ክብደትን ለመቆጣጠር ይረዳል (ጆርናል ኦፍ አመጋገብ)የ (NutriAvenue)የ (ጡንቻ እና የአካል ብቃት).

1.ፀረ-ተላላፊ ንብረቶች

የኡርሶሊክ አሲድ ፀረ-ኢንፌክሽን ባህሪያት በጣም በጥሩ ሁኔታ ከተመዘገቡት ጥቅሞች ውስጥ አንዱ ነው. የማያቋርጥ ብስጭት ለብዙ ኢንፌክሽኖች አስተዋፅዖ የሚያደርግ አካል ነው ፣የመገጣጠሚያ ህመም ፣ የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች እና የተወሰኑ ዕጢዎች። ምርቱ የኑክሌር ፋክተር-kappa B (ኤንኤፍ-ቢ) እንቅስቃሴን ይከለክላል ፣ ይህም የፕሮቲን ውስብስብነት የበሽታ መከላከያ ምላሽን የሚቆጣጠር ፣ የእብጠት መንገዶችን ለማስተካከል ይረዳል ። እንዲሁም, ምርቱ ለእሳታማ ሳይቶኪኖች ምቹ መፈጠርን ሊቀንስ ይችላል።

2.አንቲኦክሲደንት ውጤቶች

የጅምላ ursolic አሲድ ዱቄት በነጻ ጽንፈኞች ከሚመጡት የኦክሳይድ ግፊት ሴሎችን ለመከላከል የሚረዱ ጠንካራ የካንሰር መከላከያ ወኪሎችን ያሳያል። ፍሪ radicals የተለያዩ በሽታዎችን እና እርጅናን የሚያስከትሉ የሴሎች ክፍሎችን የመጉዳት አቅም ያላቸው ያልተረጋጉ ሞለኪውሎች ናቸው። እነዚህን የነጻ radicals ገለልተኛ በማድረግ ሴሉላር ጉዳትን ለመከላከል ምርቱ። ይህ አንቲኦክሲዳንት ተጽእኖ በተለይ ለቆዳ ጤንነት ጠቃሚ ነው ምክንያቱም የእርጅና ምልክቶችን ለመቀነስ እና ቆዳን ከአካባቢው ከሚመጡ አስጨናቂ ሁኔታዎች እንደ UV ብርሃን ይጠብቃል።

3.የጡንቻ እድገት እና የስብ መጠን መቀነስ

የኡርሶሊክ አሲድ የጡንቻን እድገት እና የስብ መጠን መቀነስን ለማበረታታት ያለው አቅም በጥናት ታይቷል ይህም በተለይ ለስፖርት አመጋገብ እና ክብደት አያያዝ ጠቃሚ ያደርገዋል። ከጡንቻ መጨፍጨፍ ጋር የተዛመዱ የጂኖች አገላለጾችን በመቀነስ እና ኢንሱሊን-እንደ የእድገት ፋክተር-1 (IGF-1) አገላለጽ በመጨመር ምርቱ የጡንቻን ብዛት ይጨምራል። እንዲሁም የነጩን የስብ ቲሹን መብላትን በማራመድ የኃይል ፍጆታን በመጨመር እና በአመጋገብ የሚነሳውን ጥንካሬን በመቀነስ ቴርሞጄኔሽን እና የስብ አጠቃቀምን ያሻሽላል።

4.የተሻሻለ ሜታቦሊክ ጤና

ምርቱ የግሉኮስ መፈጨትን የበለጠ በማዳበር እና የኢንሱሊን ግንዛቤን በማሻሻል ሜታቦሊዝምን ይደግፋል። በዚህ ምክንያት እንደ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ያሉ የሜታቦሊዝም ችግር ያለባቸው ሰዎች ከእሱ ሊጠቀሙ ይችላሉ. ምርቱ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እና የሊፕዲድ መገለጫዎችን በማሳደግ ሜታቦሊክ ሲንድረም የተባለውን በሽታ የመያዝ እድልን እንደሚቀንስ ታይቷል። በግሉኮስ እና በሊፕዲድ ሜታቦሊዝም ውስጥ የተካተቱትን ቁልፍ ኢንዛይሞች እና የምልክት መንገዶችን የመቀየር አቅሙ የእነዚህ ውጤቶች መንስኤ ነው።

5.የልብና የደም ቧንቧ መከላከያ

ምርቱ በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ የተለያዩ አዎንታዊ ተጽእኖዎች አሉት. አተሮስክለሮሲስ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የስብ ክምችቶችን በመከማቸት የሚታወቅ ሲሆን ይህም የልብ ሕመም እና የደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል. የፀረ-ሙቀት-ፈሳሽ ባህሪያቱ ይህንን ሁኔታ ለመከላከል ይረዳሉ. ምርቱ የ LDL ኮሌስትሮል መጠንን በመቀነስ (በተደጋጋሚ "አስፈሪ" ኮሌስትሮል) እና HDL ኮሌስትሮል ("ሽቅብ" ኮሌስትሮል) በማስፋፋት የሊፒድ ፕሮፋይሎችን ያዳብራል። ከዚህም በላይ እ.ኤ.አ. ምርቱን የደም ቧንቧ ደህንነትን ለመጠበቅ እና የደም ግፊትን ለመከላከል አጣዳፊ የሆነውን የ endothelial አቅም ለማሻሻል ታይቷል።

 

የኡርሶሊክ አሲድ ዱቄት አፕሊኬሽኖች እና መጠን

የጅምላ ursolic አሲድ ዱቄት እንክብሎችን፣ ታብሌቶችን እና ዱቄትን ጨምሮ በተለያዩ ቅርጾች ይገኛል። የቅጹ ምርጫ በተፈለገው መተግበሪያ እና በግለሰብ ምርጫዎች ላይ የተመሰረተ ነው. ካፕሱሎች በፍጥነት ለመምጠጥ እና ለከፍተኛ ባዮአቪላይዜሽን ይመረጣሉ፣ ታብሌቶች ግን በጥንካሬያቸው እና በቀላሉ ለማከማቸት ይገመገማሉ።

የተለመደው የምርቱ መጠን በታቀደው አጠቃቀም እና በግለሰብ የጤና ሁኔታ ላይ ተመስርቶ ይለያያል. ለአጠቃላይ የጤና ጥቅማጥቅሞች, አንድ የተለመደ መጠን በየቀኑ ከ 200 እስከ 500 ሚ.ግ. ይሁን እንጂ በተወሰኑ የጤና ፍላጎቶች እና ሁኔታዎች ላይ በመመርኮዝ ተገቢውን መጠን ለመወሰን ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው (NutriAvenue)የ (ጡንቻ እና የአካል ብቃት).

 

ተጽእኖዎችን መቀነስ;
ምርቱ ውጤታማ ፀረ-ኢንፌክሽን ነው. እንደ cyclooxygenase (COX) እና lipoxygenase (LOX) ያሉ ቁልፍ የሚያነቃቁ ኢንዛይሞች በእሱ ታግደዋል። እነዚህ ውህዶች ቀስቃሽ እንቅስቃሴዎችን የሚደግፉ በማድረስ በእሳታማ ዑደት ውስጥ መሠረታዊ ክፍል ይይዛሉ። እነዚህን ውህዶች በመጨቆን ምርቱ እንደ የመገጣጠሚያ ህመም እና የሚያቃጥል የሆድ ህመም ያሉ ቀጣይነት ባለው መባባስ የሚገለጡ ሁኔታዎችን ይቀንሳል።

የካንሰር መከላከያ ወኪል እንቅስቃሴ;
እንደ ጠንካራ የካንሰር መከላከያ ወኪል, ምርቱ የኦክሳይድ ግፊትን ሊያስከትሉ እና ሴሎችን ሊጎዱ የሚችሉ ነፃ አክራሪዎችን ይገድላል. አንዳንድ ካንሰሮችን፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ሁኔታዎችን እና ከእድሜ ጋር የተዛመዱ በሽታዎችን በዚህ ንብረት በመታገዝ ማስወገድ ይቻላል። የምርቱ የሕዋስ ማጠናከሪያ ተግባር የቆዳ ደህንነትን ይደግፋል፣ ይህም ለብስለት የቆዳ እንክብካቤ ዕቃዎች ትልቅ መጠገኛ ያደርገዋል።

ካንሰርን የመከላከል አቅም;
ምርቱ አፖፕቶሲስን ለማፋጠን (የተበጀ ሴል መጥፋት) እና በተለያዩ ምርመራዎች አደገኛ የእድገት ህዋሶች መስፋፋትን ለመግታት ታይቷል። በካንሰር እድገት እና እድገት ውስጥ የሚሳተፉ በርካታ የምልክት መንገዶችን የመቀየር ችሎታው የፀረ-ቲሞር ባህሪያቱ ምንጭ ነው። ምርቱ NF-kB፣ STAT3 እና PI3K/Aktን ጨምሮ ለሕዋስ ህልውና፣ መስፋፋት እና ሜታስታሲስ አስፈላጊ የሆኑትን መንገዶችን ያነጣጠራል።

የጅምላ ማሻሻያ
የጡንቻን እድገት ለማሳደግ ባለው ችሎታ ምክንያት ምርቱ በአካል ብቃት እና በሰውነት ግንባታ ማህበረሰቦች ውስጥ ተወዳጅነትን አግኝቷል። ምርምር እንደሚያሳየው የጡንቻን ሃይፐርትሮፊሽን እንደሚያሳድግ እና ኢንሱሊን የመሰለ የእድገት ፋክተር 1 (IGF-1) በማስፋፋት እና የጡንቻን ዝቅጠት ጠቋሚዎችን በመቀነስ የጡንቻን መበስበስን ይቀንሳል። በዚህ ምክንያት, ጥንካሬን እና የጡንቻን ብዛት ለመጨመር ለሚፈልጉ ሰዎች ተጨማሪ ምግብ ሊሆን ይችላል.

በሰውነት ውስጥ ጠቃሚነት;
ምርቱ በሜታቦሊክ ድንበሮች ላይ ለመስራት ታይቷል, ይህም የሜታቦሊክ ችግር ላለባቸው ሰዎች, ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና ጠንካራነት ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ያደርገዋል. የሰውነት ስብ ስብስቦችን ይቀንሳል, የግሉኮስ መጠን ይጨምራል እና የኢንሱሊን ስሜትን ይጨምራል. እነዚህ ተጽእኖዎች የኃይል መፈጨትን ወሳኝ ተቆጣጣሪ የሆነውን በAMP-initiated protein kinase (AMPK) በማፅደቅ በኩል ጣልቃ የሚገባበት መንገድ አካል ናቸው።

 

መደምደሚያ

በማጠቃለያው, ursolic አሲድ ዱቄት ከፀረ-አንቲኦክሲዳንት እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች ጀምሮ የጡንቻን እድገት እና የስብ ሜታቦሊዝምን የሚደግፍ ሰፊ የጤና ጥቅሞች ያሉት ሁለገብ ማሟያ ነው። የተፈጥሮ ምንጮቹ የተለያዩ ፍራፍሬዎችን እና እፅዋትን ያጠቃልላሉ, ይህም ለጤና እና ለደህንነት ደንቦች ጠቃሚ ያደርገዋል. የምርቱን ዱቄት ጥቅሞች ለመመርመር ፍላጎት ላላቸው ሰዎች ለግለሰብ የጤና ግቦች ተስማሚ የሆነውን ፎርም እና መጠን ለመወሰን ከጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች ጋር መማከር ጥሩ ነው.ስለዚህ አይነት የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ, እኛን ለማነጋገር እንኳን ደህና መጡ. kiyo@xarbkj.com

 

ማጣቀሻዎች:

1. የተመጣጠነ ምግብ ጆርናል. "Ursolic acid: አጠቃላይ እይታ."
2. NutriAvenue "ኡርሶሊክ አሲድ ዱቄት: አጠቃቀሞች, ጥቅሞች እና ተጨማሪ."
3. ጡንቻ እና የአካል ብቃት "ኡርሶሊክ አሲድ፡ የአናቦሊክ እምቅ ምርጡን ማግኘት።"